如何预防中暑,中暑怎么办?

 生活杂谈     |      2020-03-25 16:22
首先有关伏天的知识,哈哈老爸很久前就说过了,包括伏天是怎么来的?中暑是怎么回事?如果想听到,请点击今天微信中的蓝体字。“伏天是怎么来的”以及“中暑是怎么回事”。
而我们今天先告诉大家,今年的伏天为什么传统的火炉城市都不太热呢?比如重庆、武汉,包括我们南京。这其中一个原因是,我们这儿的梅雨季还没结束,总是下雨,高温都给浇低了。而北方还有冷空气到来,这又把原本准备升起的温度给拉了下来。但是,气象台说了,未来一定会热的,你们就做好准备吧!所以,第一要准备的是,别中暑!这对我们小朋友们来说,可太重要了,外面疯玩一圈,有可能就中暑了。更不能小看中暑,严重的还会夺去人的性命呢。所以,你们要做什么准备呢?

中暑
一、三伏天孩子饮食还要注意清淡,少吃生冷的食物。三伏天饮食养生应以清淡为原则,以质软、易于消化的食物为主,但也要注意给孩子补充营养。平时应多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。三伏天孩子要多喝白开水。而生冷的食物,吃的时候要适度。比如冰淇淋等等。
二、三伏天孩子再热,家长也要给孩子穿护住膝盖的裤子或裙子。因为大面积的皮肤裸露在外,这样很容易造成孩子晒伤。如果穿着膝盖以上的短裤或短裙,很容易在不知情的情况下受凉,为将来的生长发育埋下隐患。最好能给孩子穿长度盖过膝盖的裤子或裙子。如果孩子衣服汗湿了,一定要及时更换。
三、小朋友们,天气最热的时候,是不是最想待在空调房里啊,注意哦,提醒你们的家长,要注意房间的湿度。另外,也要保证空调的干净清洁,在吹空调的时候吹风口要避开孩子。每次开启的时间就不要过长,每隔3-4个小时就要开窗通风,保证空气的新鲜。
另外,也尽量不要在最热的时候跑出去,那样可能没一会儿就会中暑了。如果条件允许,还可以参加夏令营、外出旅游、消夏避暑这些活动,你看,萌萌妈妈和我为大家创办的游学活动,就是很好的避暑方法哦!这两天,参加丝绸之路的孩子们,玩的开心,学的也很认真呢!