番茄的功效与作用,番茄的营养价值

 生活杂谈     |      2020-11-06 22:22
番茄的功效与作用,番茄的营养价值
前几天,有人给我家送了一大箱番茄,真的一大箱,大概有好几十斤,送了邻居一些之后,还剩下多半箱,所以我目前正是处于天天吃番茄的状态。
但是番茄最大的好处就是吃法太多了,可以做菜,可以直接吃,可以拌白糖,可以做配菜。我家这两天的食谱基本上就是早上来盘番茄炒鸡蛋,中午来点番茄青菜面条,晚上来个番茄西蓝花。
如果觉得太素了,那就来个番茄炖牛腩,晚上睡觉前写稿子写的太累了,来一盘白糖拌番茄,沙沙的,糯糯的口感,酸甜可口的汁液,一整盘一会儿就能下肚了!
番茄的营养成分,最丰富的应该是维生素C,前几天老妈有点口腔溃疡,吃了这几天的番茄,自己就好了。经常吃点番茄,可以有效的补充多种维生素,你又不是单一只吃番茄,其他什么都不吃了,要说对身体不好,除非是吃得太多,或者吃的不干净,造成了拉肚子了!
当然,还有这个白糖拌番茄,虽然番茄热量低但是毕竟有白糖,如果吃得太多恐怕发胖是不可避免的,糖尿病病人也要少吃哦!

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