石斛的功效与作用及食用方法

 生活杂谈     |      2020-11-06 22:24
石斛的功效与作用及食用方法

石斛的功效与作用及食用方法
石斛,具有益胃生津,滋阴清热之功效。常用于热病津伤,口干烦渴,胃阴不足,食少干呕,病后虚热不退,阴虚火旺,骨蒸劳热,目暗不明,筋骨痿软。
石斛分几十种之多 ,其中比较常见常用的:铁皮石斛 金钗石斛 霍山石斛,具有调理五脏 生津养胃 调理失眠多梦等功能
石斛在日常生活中也可作为滋补品使用,通常有嚼吃,煲汤,泡茶,浸酒,等方式,其中煲汤、泡茶尤为最多。
家庭煲汤:老鸡石斛汤、石斛瘦肉汤,建议煲汤时间1.5小时至2小时即可(家庭煲汤简单的搭配一下就可以了,不用太复杂,因为我们的用意也是比较明确的)
泡茶:建议打粉或者切粒,如果是在药店买的,可以让店员帮忙打粉
嚼吃:可以是干的,也可以是鲜的,洗干净直接吃,就好像吃口香糖一样慢慢嚼(如果太长的话可以减短)
泡酒的话这里就不说,因为本人对泡酒这些不懂,所以在文中就不说了,如有需要的话可以去咨询相关人士
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