泡面吃多了有什么危害?

 生活杂谈     |      2020-11-07 16:49
泡面吃多了有什么危害?
泡面主要是面食,经过油炸同时会配些调味包、调味粉。1.虽然油炸食品含有防腐剂,但是有的大学生懒得出去,比如冬天不愿意去食堂吃饭,就吃泡面; 2.泡面更大的危害在于造成营养不均衡,因为泡面里的脱水蔬菜的量较少,不能满足一天维生素或者其它营养物质的摄入,泡面只是一碳水化合物,如果每天只是以泡面填饱肚子,蛋白质的摄入又会减少;如果是处于生长发育的青少年,泡面吃得多肯定会影响到营养均衡而导致生长发育不良。所以偶尔吃一顿泡面是可以的,但是天天以泡面度日,肯定会对身体健康不利。没有不好的饮食,只有不好的饮食习惯,吃一两顿泡面没有关系,但是天天吃就是不好的饮食习惯。
  
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