经常做梦是什么原因,了解下

 生活杂谈     |      2020-01-13 21:53
  一、
  网友在美的花总会凋谢咨询:
  我最近睡觉的时候经常会做梦,不管是晚上睡觉,还是中午午休的时候,都会做梦,醒来的时候就感觉特别的疲劳,而且有的时候就是做的梦感觉是特别的清晰。

经常做梦是什么原因
  健康求助:
  经常做梦是什么原因?
  豆哥分析:你好!根据你所说的情况来看,你的症状看考虑为是由于更年期综合症、精神紧张、生活压力大、神经功能紊乱引起的可能性比较大。
  豆哥建议:建议你平时要注意休息,不要想事情过多,可以服用安神补脑口服液和谷维素以及维生素B12片来调节下。
  二、
  网友雄哥宇咨询:我最近在睡觉的时候经常会做梦,我早上醒来又觉得自己特别累,像没有睡觉一样,弄得我特别难受,我想知道晚上睡觉老是做梦是什么原因引起的,我不想总是做梦,这样会让我精神不好。以前我也经常做梦,但是我没有做那么多的梦,想尽快知道答案,好着急。
  健康求助:经常做梦是什么原因?
  豆哥分析:发生梦魇的原因,主要是因为睡觉的姿势不好。
  豆哥建议:有的人趴着睡,有的人把手压在胸口上,或是用被子盖住了口鼻,时间长了,胸口被堵,呼吸就困难。这些难受的感觉传到大脑皮层,引起了神经细胞的兴奋和活动,就会梦见有一个什么怪物压在胸口上,可是这时候,指挥四肢运动、指挥发声的神经细胞,却又处在休息状态,所以手也挪不动,想叫又叫不出声。另外,有人患了慢性呼吸道疾病,如慢性鼻炎、慢性扁挑体炎、慢性支气管炎等,睡着后因呼吸道不畅,也会有类似类魇的感觉。
  三、
  网友爺丄偙咨询:我经常爱做梦,什么乱七八糟的都有,有的醒来后记得很清楚;有些起来后不是很记得,早上根本没有精神,有时候觉得白天头也不怎么舒服
  健康求助:经常做梦是什么原因?
  豆哥分析:每个人每天晚上都会做梦的,不过我们的睡眠是深睡眠与浅睡眠交替进行,在深睡眠时候也会做梦,但是不记得,浅睡眠时候做的梦,才能够记得或模糊记得。多梦只是说在浅睡眠时间比较长。睡眠质量比较差。可以每天拍打头部,时间半小时左右,力度以自己能够承受为宜。