颓废是什么意思,写给你的 「人生颓废指南」

 生活杂谈     |      2021-05-15 23:13
高中时期我们语文老师说过一句话,我一直印象深刻:
和什么样的人在一起,你就会 堕落 成什么样子。——杨绛 
颓废这个词,大多数时候,我们总认为它是不好的,是负面的,是消极的,是阴暗的,是让人不舒服的。却少有人能够正视它,大大方方地承认自己确实很颓废。
当然,慢慢地越来越多的人也会承认说自己很“颓废”,但更多的时候这只是一种标签和借口,他们却并不会主动思考如何才能变得不颓废。
恐怕这个世界上没有几个人愿意颓废吧,所以这也就是我们要避免颓废的原因。知道了如何颓废是知道如何不颓废的前提。
「本指南」意在给大家一份人生颓废指南,告诉大家,一旦你知道了什么样的行为和习惯,或者说思维模式,接近于或者就是颓废,你就可以采取进一步行动来避免颓废了。这就是查理·芒格老先生所倡导的逆向思维。
那么,什么才叫做颓废?
维基百科定义:泛指自我放纵,无视道德于社会观感。
汉典解释:精神萎靡不振。
百度百科释义:意志消沉,精神萎靡。亦指沮丧、消极、消沉、精神萎靡不振等。
这大概指的是一种精神状态。从时间维度上来看,颓废这种状态不是只持续一时的,而是很有可能持续很长一段时间,甚至是长久的,不是偶尔才会出现,而是会在一次又一次的加强中养成这种“颓废”的习惯。
这的确是很可怕的事情,因为你的人生,就会有可能因此,而一直颓废下去,萎靡不振,一事无成,没有价值感,对别人对社会对国家甚至是对这个世界都没有任何价值。
有朋友也给出了自己对于颓废的定义和理解:
@最大密度的蓝色
我对于颓废的定义:处于一种平静的绝望中,而又不愿意改变,或者说这样的不愿意是因为自己心有余而力不足,觉得哪里不对,但是又不知道从何着手。打破当下的舒适圈有着太大的风险。就好比带着必输的想法去作战,带着虚无的想法去生活,颓废的人往往会生出一种无奈的荒诞感。
@谨言慎行
无人可爱,无事可做,无所期待 
@Tsing
没有理想没有追求,或者有理想有追求却内心深处对它已经自我放弃,整个人如同空壳,对什么事情都没有感觉,做什么事情都提不起精神,对生活失去了好奇与爱,认为自己与外面世界是隔离的,自我封闭。
之前颓废过很久,迷茫恐惧,知道自己想要的是什么,也知道自己追求什么,却一直不敢去做,可能想的担心的太多,整天混吃等死的状态,不想学不想玩什么都不想做,只是耗着时间的发呆。一个人在外地读书期末很久没课的时候。但是人不可以颓废,浪费了的时间完全可以做很多很多有意义的事。

颓废是什么意思
很多人是单线思维,认为一个人只要做了那件事就是坏人或者颓废了,比如最常见的:打游戏。很多人都喜欢打游戏,不同之处在于,有的人有极强的自制力,严格限定自己打游戏的时间,而另外一些人只是屈从于自己的欲望和快感,被游戏牵着鼻子走,于是浪费越来越多的时间。
当然,这个原理放在每个人的其他爱好上,也是相似的,很多事情都有成瘾机制,学习也是一样。很多东西都有一个需要我们把握好的度,过分了并不好。另外,颓废和佛系并不一样。
颓废是被动,是退缩,是推开生活,是逃避一切,是主动或者被动地独自或者牵连他人地往不好的地方发展,而佛系是不动,是冷漠,是对一切都提不起兴趣,是放下生活。
那么所谓的“颓废”在行为上会有哪些体现呢?也就是说:什么样的行为才叫做颓废?也就是说:如何才能变得颓废?这也就是此篇文章的题目:
写给你的「人生颓废指南」
1.     一级颓废(颓废萌芽阶段):
轻微感到迷茫,偶尔发呆,什么也不想干,不知道自己该干什么。什么也坚持不下去。或者三分钟热度,一开始激情慢慢,斗志昂扬,慢慢败下阵来,奄奄一息。觉得自己就是一个废柴。
2.     二级颓废(颓废过渡阶段):
对自己不负责,对他人更不负责,不再关心他人,不再关心自己。不敢面对自己,不敢面对朋友,不敢面对家人。怕自己承受不住他们的目光。变成了自己讨厌的自己。深夜醒来会独自痛哭流涕,但却不知道为什么自己一步一步走到今天这个样子。
3.     三级颓废(颓废过渡阶段):
不再读书,不再学习,不再追求自我成长和持续进阶,不再有梦想,不再有任何追求,或者感觉梦想距离自己太遥远,想要放弃。多次言而无信,许诺了别人的事情却几乎总是没有办法完成。好奇心开始逐渐丧失。什么事情也干不了。
4.     四级颓废(颓废初级阶段):
在很多事情上已经放弃,在太多事情上不能够坚持,几乎总是半途而废,没有任何成果和作品。没有主见,随波逐流,不断地受到周围的颓废的人和事的低级影响。已经完全绝望,甚至失去希望。已经完全丧失好奇心。感觉活着对自己而言就是一种折磨。
5.     五级颓废(颓废初级阶段):
没有动力工作,没有动力生活,没有动力尝试新鲜事物,完全不能胜任任何事情。找不到自己人生的意义和活着的意义,找不到生活的乐趣,失去了感知幸福的能力,看不到日常生活中的美和感动。再也不会感动了。没有什么能够让自己铭记好久好久,很多事情转眼就忘记,根本不会放在心上。
6.     六级颓废(颓废中级阶段):
无法承受压力。已经学会迷茫,不愿意看清楚现实,学会逃避,学会推卸责任,学会甩锅给别人,学会若无其事也无所事事。抱怨环境,抱怨他人,自己从不主动努力改变环境,或者因为过于懒惰。自己不上进也不想让别人上进,看到别人上进努力就想打压他们,整天以打击挖苦别人为乐,不择手段,冷嘲热讽,冷眼旁观,恶语相向。
7.     七级颓废(颓废高级阶段):
已经能够影响环境,影响他人,构建一个负能量颓废朋友圈,集中了大部分颓废的人在一起,每天做一些在法律红线周围徘徊,而且对自己对他人对社会对政府对国家都没有任何好处的事情。已经无所畏惧,天不怕地不怕,仗着自己没有触犯法律为所欲为。
8.     神级颓废(颓废最高级阶段):
不再遵守任何原则和底线。长期无节制涉黄,赌博,吸毒。拼命挥霍自己的时间,金钱和精力,透支自己的健康,并且不计后果。同时麻痹自己,拉别人下水,已经对别人造成了坏的影响。对社会有一定的危害。
那么,我们为什么会颓废呢?
大部分人颓废,是因为没有目标而且又不愿意给自己制定目标。更希望自己永远停留在舒适区生活。不敢挑战自己。无法自律。只能沉溺在最舒服的生活方式中,拒绝外界的任何压力和不爽,拒绝成长,拒绝学习,拒绝新知。
时间太多,自制力太差,以至于自己已经无法利用。没有养成严格要求自己,保持优秀的习惯。总是习惯于放弃,沉溺在痛苦中无法自拔,将失败视为自己永远的阻碍,无法走出过去的阴影。
那么,我们如何来避免长时间的“颓废”呢?
知乎上 @Jenney Wang 有一个回答的一段话写得特别好:
想一下你现在做的事情是不是自己喜欢的,想一下你现在是不是可以只做自己喜欢的事情。如果不可以,那就请加油努力。
All changes, even the most longed for, have their melancholy. For what we leavebehind is part of ourselves, we must die to one life before we can enter intoanother.
知乎 @张默陌 也引用一段话,同样特别精彩:
When I’m scared to tackle an obstacle, I close my eyes andpretend I’m an 80 years old man who regrets not tackling all the obstacles he wantedto in life. Then when I feel like that old man, I say to myself, “I wish I was young again”, then I open my eyes……and BOOM! I’m young again !
每当我遇到自己不敢直面的困难时,我就会闭上双眼、想象自己已经是一个80岁的老人、因为人生中曾放弃和逃避过的无数困难而懊悔不已。当我进入到那个老人的心态中之后,我会对自己说:“我现在最希望的,就是可以再年轻一次。”当我睁开双眼……砰!我已经再一次年轻了。
——Hopsin
让我来说的话,我觉得我们首先可以由内而外来改变,为自己制定目标和计划并严格执行,或者找严格的监督者。
可以从每天做一件,一小件有意义的小事开始,培养微习惯,就比如五分钟的写作和冥想等等,重点是每天都要做,而且要坚持下去,不要给自己太大压力,不要幻想着一夜就能洗心革面,脱胎换骨,从此不再是过去的自己,很难的。
内在可以努力提升自己的内在气质,培养珍贵的内在特质(诸如:成长型思维,自律,坚强,乐观,温暖,开放,体贴,自信心,主动性,同理心,耐心,恒心等等),
锻炼自己的各项能力(诸如:领导力,决断力,执行力,抗压能力,复原力,结构化思考力,创新能力,团队合作能力,运营管理能力等等),
不断阅读非虚构类的书籍充实自己,培养极强的好奇心以在各个领域不断尝试,培养自己各方面的兴趣爱好以综合发展,你一旦有了一个稳定的兴趣爱好,就不会再有时间虚度光阴,颓废堕落了。做一个一专多能的T型通才,精通至少两种专业技能等等;
外在可以从着装打扮入手,自己在提升审美素养的同时,积极学习一些服装搭配和着装礼仪,或者向这方面有经验的人求助。至少让自己看起来干净整洁,彬彬有礼,落落大方,舒服有气质。
直面真实,改变现实。改变你能够改变的事情,接受你不能改变的事情。用你的努力,拼搏,进取,奋斗,来弥补理想和现实之间的鸿沟。
还想强调的一点是:事实上,哪有人能够时时刻刻保持振奋的心情和状态呢?对于大多数人来说,颓废,或者说碌碌无为,是常态。而对少数人来说,振奋是稀有的,是偶尔才会造访的。
平平淡淡才是真。每一天的平淡无奇的生活,波澜不惊的心态,日复一日的常规操作,才是我们需要面对和接受的。
我们并不是说不能够颓废,而是要尽量减少颓废的时间,或者说,限制自己颓废的时间。也就是说,人生有高潮也有低谷,有颓废晦暗的时刻,也有闪亮高光的时刻。
所以,重要的其实是——保持一颗平常心,该努力该高效该勤奋的时候勤奋,可以放松的时候适当放松,不必一直紧绷着神经,时时刻刻处于高速状态。
或许,“中庸”的状态才是最好的。不过分,不极端,不刻意,一切顺其自然,能够掌握的就掌握,能休息的时候就休息,需要你加班加点工作的时候就毫无怨言,在生命中的每一个部分都分配好足够的时间,用力深入地体验每一分每一秒,或许这才是一个正常人的工作和生活的状态吧。
最后,我想和你们说一些话:
人生最大的遗憾是,败给自己;
人生最大的失败是,半途而废;
人生最大的错过是,本来可以;
人生最大的惩罚是,曾经拥有;
人生最大的痛苦是,无处遁逃;
人生最大的历练是,浴火重生;
人生最大的幸福是,爱己爱人;
人生最大的成功是,活出自己;
人生最大的梦想是,改变世界;
人生最大的绝望是,放弃希望;
人生最大的平庸是,碌碌无为……
希望你记得受过的苦,流过的泪,所有的怯懦与动摇,所有的委屈和惆怅,所有的辛酸与无奈,所有的失败与痛苦,所有的失意与折磨,还有,所有的颓废与堕落。
另外还要记得,那些不曾正眼看过你的人,那些深刻鄙视过你的人,那些曾经在背后捅你一刀的人,那些深深伤害过你的人,那些在你最迷茫,最需要帮助的时候踹你一脚的人,那些对你冷嘲热讽,冷眼旁观,说三道四,无情唾弃你的人。
不是时时刻刻铭记,而是偶尔,想起来,你还会知道,自己过得并没有那么舒服,自己曾经有过多么不堪的过往,自己还需要,再加把劲,远离那些人,远离那些事儿,用它们照亮自己未来前行的路。感谢Ta们,让你成长,让你变得更加优秀,更加坚强。
然后我,希望你,不再掉进相同的陷阱,不再在同一个地方跌倒三次以上,不再因为遇人不淑而遭受本不该遭受的伤害和损失,不再主动或者被动卷进相似的死循环,不再弱小可怜卑微崩溃又无助。
我希望你,从此,从阴暗中走出来,面朝阳光,主动学习,迎来成长,感受幸福与喜悦,每天快快乐乐,高高兴兴地度过每一分每一秒,爱你爱的人,和爱你的人。
也一定会有一个人,或许和你有着相似的经历和体验,或许能够深刻感受到你经历的一切,然后惊喜地出现在你的生命中,和你建立深层次的精神联系,让你不再惊慌失乱手足无措,让你不再担惊受怕蜷缩落泪,Ta会尊重你,珍惜你,支持你,欣赏你,爱护你,陪伴你,和你走很久很久很久,直到地老天荒,海枯石烂。
前路光明,未来可期。祝好。

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积极的颓废,竟然就是你想要的生活
   你想要的生活近在咫尺
              ——与自由创业的L君共勉
L君:
你常常跟我说很忙,忙得连好好吃饭的时间都没有,更别说参加一场音乐会,喝一次下午茶,去一个地方旅行或发呆。
你常说自己忙得像条狗。我看也是。狗比你闲。至少它吃完骨头,有时候会晒晒太阳。
你总是行色匆匆。少年求学忙,青年奋斗忙,中年为忙而忙。
我曾问你,你缺什么?
你答不上来。
房子,够住,你只有一个女儿,女儿的房子也有了。
票子,不多,但似乎到退休不用工作,亦可衣食无忧。
怕生病?你说你交了医疗保险、大病险,生病也不怕!
怕物价飞涨?你说你有基本工资,基本积蓄,还有持续稳定的长效收益。物价涨了,也不怕。
那么,你究竟缺什么?怕什么?
“我缺的,就是发呆的时间,是率性生活的时间,是到处旅游的时间,是大量闲读的时间,是重温很多经典老电影的时间。”你想了好久,对我说。
那很简单啊!从明天开始,你把你的很多事情,砍掉三分之二,你就拥有了这些时间。
“不行啊,大家都在奋斗,我没到退休年龄,怎么可以无所事事?!”
“你究竟怕什么?”
“我怕什么都不做了,别人忘了我;更怕闲得无聊!”
说白了,L君,你还是不够强大!我猜,你的童年创伤非常严重,以至于严重缺乏安全感,导致你的“本我”没有长好,你对自己的认同,完全建立在别人的评价上!
你衣食无忧,你不怕未来无法生存。你所怕的,是别人忘记你。你把别人对你的评价,当做了你的目标。这,是一种完全错误的处世哲学!
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著名历史学家许倬云在《我们的生活目标》中,说过一番很有见地的话。我愿意做文抄公,大段摘录于下——
 “生活的意义在你自己。每一个人都有属于他自己的了不起的生命,每一个生命都是天地间独一无二的,所以必须珍惜。
“不要用欲望来毁损他,不要因贪欲来糟蹋他,不要盲目地追求物质而消耗自己的生命,不要因不良的嗜好而浪费自己可贵的生命……
“要珍惜自己的心智生命。心智能力里有一个很重要的部分,就是理性。千万不要让自己的喜怒哀乐等情绪泯灭你的理性,轻易地让你辨别是否的能力打一个折扣,轻易地因为所谓利令智昏、欲令智昏、权令智昏、就是权、利、欲,使得你的智能不再发挥。”
L君,不知你读后,是否深有感触?
你一边说自己最缺的是时间,一边却把本来可以自由享受的时间用来拼命工作。你拼命工作,所换得的,不是为了更好地生活,而是为了让别人觉得你了不起!
于是,你陷入了一种盲目的忙碌中:赚更多钱——做更有影响力的事业——获得更高的评价——赚更多钱——做更有影响力的事业……
你有无发现,你的人生,在同一个平面打转。
你跟驴有什么区别啊?!
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其实,不能怪你。这个世界上的大部分人,都陷入一种越来越忙碌的状态之中。
走路行色匆匆,吃饭匆匆忙忙,和朋友谈话心不在焉,即使坐地铁,也不断地对着手机做弥撒,仿佛一分钟不看,便错过一个亿。过去那种从容、闲适,再也找不回来。“从前,车马慢”,只能存下于木心的诗句中了。
最近50年来,全世界都加快了速度。贝多芬的《英雄交响曲》,首演时的时长是60分钟;1987年,同样的曲子用43分钟就演奏完了。这也就是为什么德国作家米切尔·恩德把这个时代称为感染了“速度病毒”的时代。
《毛毛——一个小女孩和时间窃贼不可思议的故事》一书中,塑造的灰先生,蛊惑大家把时间存入银行,人们靠剩余的一点点时间生活,于是,小镇上几乎所有的人,都突然加快了节奏,生命陷入了一种陀螺的状态。
确实如此,今天的世界,我们看见太多太多的人忙忙碌碌地去追寻不属于他的东西,追寻虚假而空幻的东西,他真正要去珍惜的东西却视而不见。
人常常在忙着做自己的事情的时候,将自己的生命缩短了。这是典型的买椟还珠。
“生活的意义不在别处,人求不朽,不一定要历史学家记下你的功劳,也不一定要哲学家记下你的不朽言论。不朽就是在你自己的时间长轴上,你知道自己没有浪费生命,这就是不朽了。浪费就是朽坏,你知道自己并没有浪费的时候,你就回到生命的本体里。”
许倬云先生的话,值得我们好好品读。
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所以,L君,人到中年,我们最应该思考的,其实不是还能赚多少钱;而是要思考,我可以怎么样好好地用好每一分赚来的钱,让自己的生命更强健,让精神生活更加丰富。
让生命更强健,让精神生活更丰富,需要的,是时间和心境。
时间哪里来?做减法!
减掉耗去你大部分时间的那些可有可无的事,保留几件有意义的,自己可以从容应对的也有助于他人的事。若能做到,你会发现,你的时间忽然多出来了。拥有了时间,你的心境也会完全不一样,你可以做很多之前想做而没有时间做的事——
泡一壶茶,读一卷书,登一次山,听一曲音乐,看一部电影,见一个朋友,出一次远门,参观一次展览……一切都可以。
每天,花一个小时锻炼,让身体保持年轻状态;
每月,读一本经典之书,让心灵保持开放状态。
每年,去一到两个国家,让身体和心灵同时敞开。
我们会发现,人生的半径,突然变长了。工作,不再是我们生命中的唯一,大千世界,和我们有了新的链接。我们的脚步,更从容;我们的生命,更优雅。紧锁的眉打开了,久违的笑回来了。
表面上看,我们少赚了不少钱;但是,我们却赚回了丰富的人生体验。更主要的是,身体好了。还有什么比这个更重要呢?
也许,我们会发现,慢下来的生活,真的,很好。
我们不再为别人怎么评价你而纠结;
我们不再和继续行色匆匆的人比较;
我们不再在意自己在他人心里的位置。
人,生而平凡。再辉煌的人生,基本需求都一样,无非吃、喝、拉、撒、睡。
拿破仑、凯撒大帝、托尔斯泰、莎士比亚……他们的基本需求,也无非吃喝拉撒睡!
生命的本质,是做减法!最后减成一个小盒子!
L君,放下我执,积极颓废,过一种惬意自在的生活,路径不在别人那里,在你心里。

  
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