吃柠檬有什么好处?

 美食知识     |      2021-03-31 21:39
柠檬这种东西,越来越受欢迎了。奶茶店里面的柠檬水,几片柠檬+水,就10来块一杯呢。尤其是热衷美容瘦身的人,他们特别喜欢喝的一种饮料,就是蜂蜜柠檬水。那么,吃柠檬到底有什么好处呢?
最大的好处就是柠檬中有丰富的维生素C和柠檬酸。维生素C大家都知道,具有抗氧化的功效。很多水果蔬菜中都含有维生素C,但柠檬的好处就是它不含大量的果糖,吃其他水果会有长胖的风险,但柠檬没有。因为柠檬是没办法直接入口食用的,只能用来泡水喝。
简单的一杯柠檬水,就可以满足人体的维生素C的摄入。
  
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