吃柠檬有什么好处？

柠檬这种东西，越来越受欢迎了。奶茶店里面的柠檬水，几片柠檬+水，就10来块一杯呢。尤其是热衷美容瘦身的人，他们特别喜欢喝的一种饮料，就是蜂蜜柠檬水。那么，吃柠檬到底有什么好处呢？

最大的好处就是柠檬中有丰富的维生素C和柠檬酸。维生素C大家都知道，具有抗氧化的功效。很多水果蔬菜中都含有维生素C，但柠檬的好处就是它不含大量的果糖，吃其他水果会有长胖的风险，但柠檬没有。因为柠檬是没办法直接入口食用的，只能用来泡水喝。

简单的一杯柠檬水，就可以满足人体的维生素C的摄入。